Você está a um passo de transformar sua relação com a ansiedade.
A terapia é o caminho para uma vida mais leve.
Preocupações constantes, dificuldades para dormir, medo excessivo, problemas nos relacionamentos e sensação de estar no limite...
Esses são alguns dos desafios causados pela ansiedade, e caso você esteja passando por isso, é provável que sinta:
Sua mente em turbilhão
Pensamentos acelerados e preocupações constantes podem estar drenando sua energia e bem-estar.
Baixa autoestima
Sente que nunca é bom o suficiente, sempre duvidando de si mesmo e evitando desafios por medo de falhar.
Sensação de esgotamento
Cansaço constante, dores no corpo, tensão muscular, sensação de estar com os nervos à flor da pele.
Você não precisa enfrentar a ansiedade sozinho(a)!
A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender o que está por trás das preocupações constantes, dos medos que paralisam e da sensação de estar sempre no limite.
Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é possível transformar pensamentos que alimentam a ansiedade, aprender estratégias eficazes para lidar com os desafios do dia a dia e resgatar o controle sobre sua vida. Imagine se sentir mais calmo(a), confiante e capaz de enfrentar qualquer situação – essa transformação começa aqui!
Conheça mais sobre a psicoterapia para ansiedade e agende seu atendimento agora.
O TRATAMENTO CONSISTE EM:
Avaliação inicial
Farei uma avaliação cuidadosa da sua história, dos seus desafios e de como eles têm impactado sua vida e, caso necessário, avaliarei a presença de algum transtorno psicológico.
Plano terapêutico personalizado
Construiremos um plano de tratamento único, feito especialmente para você, direcionado para as suas necessidades e objetivos, com estratégias claras para alcançar o bem-estar que você busca.
Ferramentas que transformam
Utilizaremos técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), além de ferramentas que você poderá aplicar no dia a dia.
Construção da autonomia
Você irá desenvolver a habilidade de reconhecer seus sinais de alerta, se monitorar e aplicar as estratégias que aprendeu de forma independente.
Encerramento da jornada terapêutica
Quando seus objetivos forem alcançados e você estiver confiante, encerraremos a terapia. Você sairá dessa jornada com um novo olhar sobre si mesmo(a) e com ferramentas para enfrentar a vida com mais segurança e equilíbrio.
SOBRE MIM
Olá! Sou a Psi Arlete (CRP 06/202779), uma psicóloga apaixonada por ajudar as pessoas a descobrirem seu potencial, enfrentarem seus
desafios e encontrarem o equilíbrio emocional, transformando suas vidas.
Te ajudo a viver uma vida com menos ansiedade e mais equilíbrio.
- Bacharel em Psicologia pela Universidade
Paulista – UNIP - Formação em Psicopatologia pelo Grupo PBE
- Especialização em Terapia Cognitivo
Comportamental (TCC) pela PUCRS - Especialista em Transtornos de Ansiedade.
ATENDIMENTOS ON-LINE
Psicoterapia individual
Psicoterapia em grupo
Orientação profissional e de carreira
ATENDIMENTOS PRESENCIAIS
Rodas de conversas temáticas em Saúde Mental
Palestras temáticas interativas em Saúde Mental
Atendimento individual personalizado in-company
PERGUNTAS FREQUENTES
O que é e como funciona a terapia on-line?
A terapia on-line é uma forma de consulta psicológica aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia, proporcionando apoio profissional para pessoas de todas as partes do mundo. Por meio do atendimento com um(a) psicólogo(a) habilitado(a) e à distância, é possível receber, pela internet, ajuda com relação às questões mentais, emocionais e comportamentais que esteja vivenciando.
Uma sessão tem a duração de 50 minutos contados a partir do horário agendado. Seja pontual para usufruir de todo o tempo da sessão.
O que preciso para fazer terapia on-line?
Para realizar uma sessão on-line é preciso ser maior de 18 anos, dispor de computador, tablet ou celular com câmera e, se possível, utilizar fones de ouvido durante a sessão.
Posso fazer a sessão em qualquer lugar?
É recomendado que você esteja em local privativo e seguro, para que se sinta confortável para realizar a sessão.
Preciso baixar algum aplicativo para realizar a sessão?
Caso você nunca tenha utilizado o aplicativo recomendado, será necessário baixá-lo. Os aplicativos utilizados são criptografados e mantém a segurança e sigilo de dados.
Quais são as formas de pagamento?
O pagamento pode ser feito por pix, transferência ou cartão de crédito, e deve ser realizado com até uma hora de antecedência à sessão. Em caso de pacotes mensais, este também deverá ser pago com antecedência.
E se eu não puder comparecer à sessão?
Caso você não possa comparecer, é preciso informar com até 03 (três) horas de antecedência para que não incida cobrança. Caso contrário, o valor será cobrado.
O que é e como funciona a terapia on-line?
A terapia on-line é uma forma de consulta psicológica aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia, proporcionando apoio profissional para pessoas de todas as partes do mundo. Por meio do atendimento com um(a) psicólogo(a) habilitado(a) e à distância, é possível receber, pela internet, ajuda com relação às questões mentais, emocionais e comportamentais que esteja vivenciando.
Uma sessão tem a duração de 50 minutos contados a partir do horário agendado. Seja pontual para usufruir de todo o tempo da sessão.
O que preciso para fazer terapia on-line?
Para realizar uma sessão on-line é preciso ser maior de 18 anos, dispor de computador, tablet ou celular com câmera e, se possível, utilizar fones de ouvido durante a sessão.
Posso fazer a sessão em qualquer lugar?
É recomendado que você esteja em local privativo e seguro, para que se sinta confortável para realizar a sessão.
Preciso baixar algum aplicativo para realizar a sessão?
Caso você nunca tenha utilizado o aplicativo recomendado, será necessário baixá-lo. Os aplicativos utilizados são criptografados e mantém a segurança e sigilo de dados.
Quais as formas de pagamento?
O pagamento pode ser feito por pix, transferência ou cartão de crédito, e deve ser realizado com até uma hora de antecedência à sessão. Em caso de pacotes mensais, este também deverá ser pago com antecedência.
E se eu não puder comparecer à sessão?
Caso você não possa comparecer, é preciso informar com até 03 (três) horas de antecedência para que não incida cobrança. Caso contrário, o valor será cobrado.